Kojenecká výživa se neustále vyvíjí, takže se rodiče mohou cítit ztracení a zmateni, když začnou krmit své děti pevnou stravou.
Něco o dětské výživě
Vzhledem k tomu, že oblast vědy a dětské výživy se nadále vyvíjí, rodiče mohou zjistit, že i mezi prvními a druhými dětmi se odpovědi a dostupné možnosti stravování změnily. Ale pojďme začít s některými základy : podle USDA, během prvního roku života dítěte přechází z toho, že může jen sát a spolknout, aby mohl držet hlavu nezávisle a žvýkat více texturovaného jídla.
První jídla
Je také dobrým nápadem, nabízet jako jednu z prvních jídel dítěte možnost bohatou na železo. To proto, že mezi 6 až 9 měsíci může dojít k samovolnému poklesu vlastní zásoby železa. Můžete si vybrat z obilovin obohacených o železo, jako je rýže nebo ovesné vločky vše dáváme střídavě. Jogurt je také skvělé jídlo, protože obsahuje vápník a bílkoviny. Počkejte několik dní před zavedením více potravin, abyste se mohli dívat na možné známky potravinové citlivosti nebo alergické reakce.
Americká akademie a pediatrie aktualizovala své pokyny v únoru 2013. Nyní uvádí, že potraviny považované za vysoce alergické, jako jsou arašídy, ořechy, mléko, vejce, pšenice, sója, ryby a měkkýši, mohou být bezpečně zavedeny do jídelníčku dítěte ve věku od 4 do 6 měsíců, s výjimkou kravského mléka, které je třeba dávat až po dosažení věku jednoho roku.
Zdroj : parenting.com www.pixabay.com
