Zdraví a sport
-
1.5KVláknina v dětské stravě: Patří tam, ale je třeba ji hlídat
Vláknina tvoří složku stravy, jejíž místo je nezastupitelné. Patří do stravy nejen dospělých, ale i dětí. Rozhodně by měla být součástí každodenního...
-
1.4KProč přestat pít alkohol?
Každá z nás si dokáže představit, jak si v pátek po práci sedne jen tak s kamarádkami na drink. Ale dokážete si představit, že si vyjdete...
-
1.8KProč cvičit jógu?
Je Vaším snem zpevnit celé tělo, zhubnout, cvičit pravidelně a zároveň cítím psychické uspokojení z aktivity, která Vás bude bavit. Mnoho lidí, když...
-
3.0KJak se zbavit ospalosti a únavy? Změňte svůj ranní rituál!
Vsaďte na ranní sprchu. Sprcha Vám velmi úspěšně rozproudí krev v celém Vašem těle a začnete rychleji spalovat tuky. Ranní sprchou máme na...
-
2.2KPřestaňte věřit mýtům v oblasti sportu
Ve sportovním světě se můžeme setkat celou řadou názorů a nepodložených mýtů, kterým mnoho laiků věří. Častokrát můžeme vidět, jak lidé věří...